The XX Brain The Groundbreaking Science Empowering Women to Maximize Cognitive Health and Prevent Alzheimers Disease Schätzpreis 27.95 €

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Kategorie : BooksGuidebooksNutrition
Marke : Maria Shriver

Listenpreis : 28.95 €
Schätzpreis : 27.95 €

Feature The XX Brain The Groundbreaking Science Empowering Women to Maximize Cognitive Health and Prevent Alzheimers Disease

    Publisher : Avery Illustrated edition 10 Mar 2020
    Language : English
    ISBK-13 : 978 0593083116
    Dimension : 16 x 3 05 x 23 62 cm

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The instant New York Times bestsellerIn The XX Brain Lisa meticulously guides us in the ways we can both nourish and protect ourselves body and mind to ensure our brains remain resilient throughout our lives from the foreword by Maria ShriverThe first book to address cognitive enhancement and Alzheimers prevention specifically in women and to frame brain health as an essential component of Womens Health In this revolutionary book Dr Lisa Mosconi director of the Womens Brain Initiative at Weill Cornell Medical College provides women with the first plan to address the unique risks of the female brain Until now medical research has focused on bikini medicine assuming that women are essentially men with breasts and tubes Yet women are far more likely than men to suffer from anxiety depression migraines brain injuries and strokes They are also twice as likely to end their lives suffering from Alzheimers disease even when their longer lifespans are taken into account But in the past the female brain has received astonishingly little attention and was rarely studied by medical researchers resulting in a wealth of misinformation about womens health The XX Brain confronts this crisis by revealing how the two powerful X chromosomes that distinguish women from men impact the brain first and foremost and by focusing on a key brain protective hormone estrogen Taking on all aspects of womens health including brain fog memory lapses depression stress insomnia hormonal imbalances and the increased risk of dementia Dr Mosconi introduces cutting edge evidence based approaches to protecting the female brain including a specific diet proven to work for women strategies to reduce stress and useful tips for restorative sleep She also examines the controversy about soy and hormonal replacement therapy takes on the perils of environmental toxins and examines the role of our microbiome Perhaps best of all she makes clear that it is never too late to take care of yourself The XX Brain is a rallying cry for women to have full access to information regarding what is going on in their brains and bodies as well as a roadmap for the path to optimal lifelong brain health

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