The Way To Live In Health and Physical Fitness Original Version Restored Schätzpreis 12.63 €

The Way To Live In Health and Physical Fitness Original Version Restored.

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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : George Hackenschmidt

Schätzpreis : 12.63 €

Feature The Way To Live In Health and Physical Fitness Original Version Restored

    Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform Reprint edition 24 Oct 2011
    Language : English
    Paperback : 198 pages
    ISBK-13 : 978 1466466302
    Dimension : 14 x 1 07 x 21 59 cm

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Some trainers recommend to their pupils for the training of all muscle groups one and the same light weight and believe they are able to obtain the same effect by frequent repetitions My experience has taught me that this is wrong for the muscles of men or animals who are distinguished for certain feats of endurance are by no means over developed A long distance runner or long distance cyclist always has comparatively thin legs as have a racehorse stag or greyhound Nature does not act without aim and purpose Hence there is a great difference between feats of endurance and feats of strength One must consider that although it is quite possible to enlarge muscles by certain light prolonged exercises at the same time the development of the sinews may be neglected and it is the sinews which transport the action of the muscles to the bone xframe The sinews can only be exercised and strengthened by correspondingly heavy muscle work Besides to take a paradoxical example it is quite impossible to improve strong muscle groups as for instance the hip muscles with light weight exercises A further illustration of the fallacy of attempting to develop the muscles by frequent repetitions with the same light exercises may be found in a comparison with any and every other form of athletics in which a man would never think of merely repeating his training programme In order to improve himself either in pace or distance he must set himself a steady progression of arduous effort George Hackenschmidt This is an original version restored and re formatted edition of Hackenschmidts 1908 classic Visit our website and see our many books at PhysicalCultureBooks com

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