The Longevity Diet Slow Aging Fight Disease Optimize Weight Schätzpreis 18.77 €

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Kategorie : BooksTextbooks Study GuidesMedicine Health Sciences
Marke : Valter Longo

Schätzpreis : 18.77 €

Feature The Longevity Diet Slow Aging Fight Disease Optimize Weight

    Publisher : Avery Illustrated edition 31 Dec 2019
    Language : English
    Paperback : 320 pages
    ISBK-13 : 978 0525534099
    Dimension : 15 27 x 2 18 x 22 81 cm

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The internationally renowned clinically tested revolutionary diet program to lose weight fight disease and live a longer healthier life Can what you eat determine how long and how well you live The clinically proven answer is yes andThe Longevity Dietis easier to follow than youd think The culmination of 25 years of research on aging nutrition and disease across the globe this unique program lays out a simple solution to livingto a healthy old age through nutrition The key is combining the healthy everyday eating plan the book outlines with the scientifically engineered fasting mimicking diet or FMD the FMD done just 3 4 times a year does away with the misery and starvation most of us experience while fasting allowing you to reap all the beneficial health effects of a restrictive diet while avoiding negative stressors like low energy and sleeplessness Valter Longo director of the Longevity Institute at USC and the Program on Longevity and Cancer at IFOM in Milan designed the FMD after making a series of remarkable discoveries in mice then in humans indicating that specific diets can activate stem cells and promote regeneration and rejuvenation in multiple organs to significantly reduce risk for diabetes cancer Alzheimers and heart disease Longos simple pescatarian daily eating plan and the periodic fasting mimicking techniques can both yield impressive results Low in proteins and sugars and rich in healthy fats and plant based foods The Longevity Diet is proven to help you Lose weight and reduce abdominal fat Extend yourhealthylifespan with simple everyday changes Prevent age related muscle and bone loss Build your resistance to diabetes cardiovascular disease Alzheimers and cancer Longos healthy life span extending program is based on an easy to adopt pescatarian plan along with the fasting mimicking diet no more than 4 times a year just 5 days at a time Including 30 easy recipes for an everyday diet based on Longos five pillars of longevityThe Longevity Dietis the key to living a longer healthier more fulfilled life

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