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The Healthy Gut Handbook Lose Weight and Boost Your Health With This Simple 28 day Plan.
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Kategorie : BooksGuidebooksNutrition
Marke : Justine Pattison
Schätzpreis : 13.65 €
Feature The Healthy Gut Handbook Lose Weight and Boost Your Health With This Simple 28 day Plan
- Publisher : Seven Dials 3 Feb 2022
Language : English
Paperback : 320 pages
ISBK-13 : 978 1409166924
Dimension : 13 03 x 2 54 x 20 02 cm
Lose weight and improve your health with delicious recipes and an easy to follow 28 day plan with an introduction by Professor Tim Spector A healthy gut is vital to our digestion energy levels weight and wellbeing The Healthy Gut Handbook is a practical guide to boosting your gut health and choosing foods that make you feel and look great It includes a 28 day plan to kick start a healthy gut and helpful tips on how to maintain this way of eating for life Over 80 tasty and simple recipes are full of easy to find and inexpensive ingredients vital to gut health from yoghurt and olive oil to pulses fermented foods proper cheeses and even wine and chocolate With easy to follow daily planners space to make your own notes and ideas on how to track your progress The Healthy Gut Handbook makes eating for gut health simple fun and best of all deliciousWith an introduction by Professor Tim Spector director of the British Gut project
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