The Health Anxiety Practical Exercises to Overcome Your Health Worries Schätzpreis 17.22 €

The Health Anxiety Practical Exercises to Overcome Your Health Worries.

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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : Taylor M Ham

Schätzpreis : 17.22 €

Feature The Health Anxiety Practical Exercises to Overcome Your Health Worries

    Publisher : Rockridge Press Workbook edition 14 Dec 2021
    Language : English
    Paperback : 136 pages
    ISBK-13 : 978 1648769306
    Dimension : 19 05 x 1 02 x 23 5 cm

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pstrongBreak free from health anxiety with proven strategies and activities10strongppOccasional worries about your health are normal But too much anxiety8212especially if it8217s unfounded8212can get in the way of your peace and happiness emThe Health Anxiety Workbookem can help You8217ll explore where extreme health concerns come from and find tangible ways to keep them from controlling you With a variety of writing prompts and activities you8217ll build the skills to manage stress and intrusive thoughts and take a more positive view of your health and your body pullistrongUnderstand health anxietystrong8212Learn the causes and symptoms of health anxiety so you can identify and manage your thoughts and feelings 10lilistrongTake a proven approachstrong8212Discover simple proven strategies and exercises based on the latest in cognitive behavioral therapy lilistrongFind supportstrong8212See that you8217re not alone with anecdotes from real people who8217ve recovered from health anxiety using these techniques liulpppAlleviate overwhelming worries about your health with the simple tools in this evidence based anxiety workbook 10p10101010

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