The Happiness Trap Stop Struggling Start Living Schätzpreis 10.62 €

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Kategorie : BooksTextbooks Study GuidesMedicine Health Sciences
Marke : Russ Harris

Listenpreis : 24.95 €
Schätzpreis : 10.62 €

Feature The Happiness Trap Stop Struggling Start Living

    Publisher : Robinson 26 Jun 2008
    Language : English
    Paperback : 271 pages
    ISBK-13 : 978 1845298258
    Dimension : 12 7 x 2 2 x 19 7 cm

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THE MILLION COPY BESTSELLERDo you ever feel worried miserable or unfulfilled yet put on a happy face and pretend everythings fine You are not alone Stress anxiety depression and low self esteem are all around Research suggests that many of us get caught in a psychological trap a vicious circle in which the more we strive for happiness the more it eludes us Fortunately there is a way to escape from the Happiness Trap a ground breaking new approach based on mindfulness skills Using the six principles of Acceptance and Commitment Therapy ACT Russ Harris can help you to Reduce stress and worry Rise above fear doubt and insecurity Handle painful thoughts and feelings more effectively Break self defeating habits Improve performance and find fulfilment in your work Build more satisfying relationships Create a richer and more meaningful life

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