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The Food Mood Connection.
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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : Dr Uma Naidoo
Schätzpreis : 18.95 €
Feature The Food Mood Connection
- Publisher : Short Books 10 Sept 2020
Language : English
Paperback : 384 pages
ISBK-13 : 978 1780724409
Dimension : 13 4 x 3 x 21 4 cm
Did you know that blueberries can help you cope with the after effects of trauma That salami can cause depression or that boosting Vitamin D intake can help treat anxietyWhen it comes to diet most peoples concerns involve weight loss fitness cardiac health and longevity But what we eat affects more than our bodies it also affects our brains And recent studies have shown that diet can have a profound impact on mental health conditions ranging from ADHD to depression anxiety sleep disorders OCD dementia and beyond Dr Uma Naidoo is a board certified psychiatrist nutrition specialist and professionally trained chef In The Food Mood Connection she draws on cutting edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues Packed with fascinating science actionable nutritional recommendations and delicious brain healthy recipes The Food Mood Connection is the go to guide to optimizing your mental health with food
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