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The Fast 800 How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long term health The Fast 800 Series.
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Kategorie : BooksGuidebooksNutrition
Marke : Dr Michael Mosley
Listenpreis : 22.95 €
Schätzpreis : 5.49 €
Feature The Fast 800 How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long term health The Fast 800 Series
- Publisher : Short Books 27 Dec 2018
Language : English
Paperback : 288 pages
ISBK-13 : 978 1780723624
Dimension : 12 8 x 2 4 x 19 8 cm
Six years ago Dr Michael Mosley started a health revolution with The 5 2 Fast Diet telling the world about the incredible power of intermittent fasting In this book he brings together all the latest science including a new approach Time Restricted Eating to create an easy to follow programme Recent studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting its an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes The secret of this new programme is that it is highly flexible depending on your goals you can choose how intensively you want to do it Along with delicious low carb Mediterranean style recipes and menu plans by Dr Clare Bailey The Fast 800 offers an effective way to help you lose weight improve mood and reduce blood pressure inflammation and blood sugars Take your future health into your own hands
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