The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health Schätzpreis 20.4 €

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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : Glenn R Schiraldi PhD

Listenpreis : 17.95 €
Schätzpreis : 20.4 €

Feature The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health

    Publisher : New Harbinger Workbook edition 1 Jan 2021
    Language : English
    Paperback : 232 pages
    ISBK-13 : 978 1684036646
    Dimension : 20 32 x 1 3 x 25 4 cm

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Childhood trauma can harm childrens developing brains change how they respond to stress and damage their immune systems so profoundly that the effects show up decades later From trauma specialist Glenn Schiraldi this innovative workbook provides adult readers with practical evidence based skills to help them heal from adverse childhood experiences ACEs Using the trauma informed and resilience building practices in this book readers will learn to rewire their brain and replace shame anxiety depression and low self esteem with self compassion security and contentment Practical skills for healing the hidden wounds of childhood traumaWere all a product of our childhood and if youre like most people you have experienced some form of childhood trauma Adverse childhood experiences ACEs are at the root of nearly all mental health disorders including depression anxiety panic disorder post traumatic stress disorder PTSD and attention deficithyperactivity disorder ADHD Memories associated with ACEs imprint on a childs brain and can manifest themselves mentally and physically throughout adulthood even decades after the traumatic incident So how can you begin healing the deep wounds of ACEs and build strength and resilienceIn this innovative workbook trauma specialist Glenn Schiraldi presents practical evidence based skills to help you heal from ACEs In addition to dealing with the symptoms youll learn to address the root cause of your suffering change the way your brain responds to stress and the outside world and soothe troubling memories Using the trauma informed and resilience building practices in this book you will Understand how toxic childhood stress is affecting your health Rewire disturbing imprints in your brain using cutting edge skills Learn how to regulate stress and emotional arousal Discover why traditional psychological approaches might not be helping Know when and how to find the right kind of therapy Childhood trauma doesnt have to define you for the rest of your life With this book as your guide you will be able to make fundamental changes and replace needless suffering with self care security and contentment

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