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Run Smarter Evidence based Guidance and Expert Opinions to Help You Survive Thrive as a Runner Schätzpreis 26.17 €

Run Smarter Evidence based Guidance and Expert Opinions to Help You Survive Thrive as a Runner.

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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : Mr Brodie Sharpe

Schätzpreis : 26.17 €

Feature Run Smarter Evidence based Guidance and Expert Opinions to Help You Survive Thrive as a Runner

    Publisher : Thorpe Bowker 31 July 2022
    Language : English
    Paperback : 476 pages
    ISBK-13 : 978 0645520705
    Dimension : 13 97 x 2 74 x 21 59 cm

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A complete and comprehensive book to help you reduce your risk of injury overcome a current injury or increase your running performance safely Runners are constantly looking for information to reduce their risk of injury because nobody likes the injured runner life Despite what you may have been told the primary cause behind running related injuries is not from heel striking poor flexibility over pronation or any other biomechanical variations Instead training errors are the primary cause If you can invest your time to learn about healthy training habits and develop key injury insights youll give yourself a massive training advantage Learn how to run smarter with science and with expert opinions because failing to learn these training and rehabilitation principles can lead to stubborn running injuries or hinder your full running potential So survive and thrive by building upon your running wisdom Written by Brodie a physiotherapist owner of the Run Smarter Physiotherapy Clinic and host of the popular Run Smarter podcast which in its first two years of recording climbed to the top 1 of podcasts globally Brodie is on a mission to spread the right information to the running community and help separate evidence based facts from the widespread running misconceptions

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