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Move Your DNA Restore Your Health Through Natural Movement 2nd Edition.
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Kategorie : BooksTextbooks Study GuidesMedicine Health Sciences
Marke : Katy Bowman
Listenpreis : 21.95 €
Schätzpreis : 25 €
Feature Move Your DNA Restore Your Health Through Natural Movement 2nd Edition
- Publisher : PROPRIOMETRICS PR Enlarged edition 1 May 2017
Language : English
Paperback : 280 pages
ISBK-13 : 978 1943370108
Dimension : 17 78 x 2 03 x 22 86 cm
pstrongBestselling emMove Your DNAem has shaken up the health and fitness world with this message emthere is more to movement than exerciseem strongppstrongA landmark in explaining biomechanics Dr Joan Vernikos Former Director of NASAs life science division and author of emSitting Kills Moving Healsem strongppIts often said that movement is medicine but rarely is the how behind the power of movement explained Its not only our whole body thats moving our cells are being moved as our limbs push and pull to locomote us around and each movement moves our cells uniquely ppSome of the big ideas in this paradigm shifting book includepulliThe human body evolved to a tremendous amount of certain movementslike strongwalking squatting hanging and carryingstrongloads our bodies still require to work well even though theyre mostly gone from our convenience centric culture br liliMany of the ailments we face today relate to how little we move and how stiff our bodies are when we do move Body issues are often more accurately symptoms of movement malnutrition br liliWhy a physical therapist or personal trainer is coaching you in alignment or good form were adapting emmostem to our daily positioningbr liliIts not only move more its move more of your body parts All bodies couch potatoes to high level athletes have areas that can be nourished with better movement br liliWere using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet We should be using bothbr liulpemMove Your DNAem also containsbr pullistrong40 corrective exercises to helpstrong strongyou find your sticky spotsstrongareas of your body that just arent moving even when the rest of you moves a lotbr lilialignment checks and a guide to increasing your walking movementsbr lilisimple lifestyle changes to get you moving more without always needing to add exercise liulpKeen laypeople yoga and Pilates teachers fitness enthusiasts personal trainers physical therapists and athletes can all use this humorous passionate and science based guide to finally getting the movement every body requires p
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