Mind Food Plant based recipes for positive mental health Schätzpreis 24.88 €

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Kategorie : BooksGuidebooksLifestyle
Marke : Lauren Lovatt

Schätzpreis : 24.88 €

Feature Mind Food Plant based recipes for positive mental health

    Publisher : Leaping Hare Press 1st edition 15 Feb 2022
    Language : English
    ISBK-13 : 978 0711264571
    Dimension : 18 8 x 2 41 x 23 75 cm

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Mind Food is a delicious and revolutionary invitation to eating whole foods with a mind nourishing twist inspired by years of research around how food can make us happy and boost our moods Founder of the Plant Academy and the woman behindFeed Your Mind Candy plant based chef and food educator Lauren Lovatt mindfully reconnects readers to the adage of we are what we eat in this appetising new wave cookbook Drawing on her own experiences of mental health Lovatt presents an empowering approach to food and wellbeing which is nourishing sustainable and good for both us and the planet Focusing on hero ingredients of plants whole grains healthy fats legumes and tonic herbs vibrant vegan recipes offer emotional balance with a splash of creativity and a sprinkle of magicWith recipes presented by season in order to make the most of freshly grown produce and to maximise the benefits according to our different needs at each time of year ideas in this book includeFlavourful and brain boostingkimchi and black bean tostadasDelicious pumpkin arancinifilled with healthy fats and rainbow vegetablesA destressing CBD stir frywith wild rice ginger and sunflower seedsAn energy boosting mind food fry up of qi beans scrambled tofu caramelized tomatoes and smoked mushrooms And many many moreMind Food is about connecting with yourself and the world around you and offers a holistic toolbox of insights into how to live in sync with the world It shares lifestyle practices that inspire new activities and delicious sweet and savoury recipes focused on seasonal ingredients and tonics to support your brain through each life affirming season Nurture your mental and physical health with Mind Food a must have cookbook for every kitchen library

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