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Love Your Gut Supercharge Your Digestive Health and Transform Your Well Being from the Inside Out.
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Kategorie : BooksTextbooks Study GuidesMedicine Health Sciences
Marke : Megan Rossi PhD
Schätzpreis : 16.66 €
Feature Love Your Gut Supercharge Your Digestive Health and Transform Your Well Being from the Inside Out
- Publisher : The Experiment Reprint edition 2 Mar 2021
Language : English
Paperback : 320 pages
ISBK-13 : 978 1615197064
Dimension : 19 05 x 2 29 x 24 64 cm
Support your immunity and fuel your metabolism with this revolutionary guide to gut healthincluding 50 fiber packed recipes to nourish your microbiomefrom the award winningGutHealthDoctorTheGutHealthDoctorand author of the forthcomingHow to Eat More Plants Publishers Note Love Your Gut was previously published in the UK under the title Eat Yourself Healthy The path to health and happiness is inside youliterally Its your gut When you eat well you feed the helpful gut microbes that nourish your metabolism your immunity and even your mood But your microbiome is as unique as you are so how to eat well varies from person to person Theres more to it than onesize fits all advice like Take probiotics and Eat more fermented foodsin Love Your Gut Dr Megan Rossi cuts through the noise Youll learn what your gut actually needs how it works and most importantly what to do when its not loving you back Gauge your gut health with 11 interactive questionnaires How happy is your microbiome Could you have a hidden food intolerance Are your fruit and veggie choices stuck in a rut Youll answer these questions and many moreCraft a personal action plan and treat common problems Learn to manage IBS bloating constipation heartburn SIBO and stresswith evidence based diet strategies gut directed yoga flows sleep hygiene protocols bowel massage techniques and more Enjoy 50 plant forward fiber filled recipes including Banana Fig and Zucchini Breakfast Loaf Sauted Brussels Sprouts and Broccolini with Pesto and Wild Rice Prebiotic Chocolate Bark and more Get ready to discover your happiest healthiest self Love your gut
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