Living Ayurveda Nourishing Body and Mind through Seasonal Recipes Rituals and Yoga.
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Kategorie : BooksGuidebooksLifestyle
Marke : Claire Ragozzino
Schätzpreis : 29.66 €
Feature Living Ayurveda Nourishing Body and Mind through Seasonal Recipes Rituals and Yoga
- Publisher : Roost Books 24 Nov 2020
Language : English
ISBK-13 : 978 1611807493
Dimension : 20 07 x 3 4 x 26 42 cm
A hands on holistic guide to self care based on the ancient wisdom of Ayurvedalearn how to build a daily personal practice using food breath movement and meditation to stay balanced and nourished through the seasons Nourishment comes in many formsits the food you eat how you breathe and move your body and the way you establish your daily routine Living Ayurvedaweaves together the ancient wisdom of Ayurveda and Yoga in a modern accessible way to provide a season by season guide for living a vibrantly rich year Part cookbook part lifestyle manual each chapter includes simple vegetarian recipes seasonal rituals and self care practices to cultivate your inner wisdom and feed your body mind and spirit In this book youll find 80 delicious vegetarian recipes to balance the body and strengthen digestion through the seasons Illustrated menu guides and cooking tips that demystify the process of building a balanced meal Yoga sequences and breathing techniques to help align with the energy of each season Seasonal rituals based on moon cycles to strengthen your intuition and develop a personal routine at home Learn from ancient wisdom to know yourself intimately be open to new discoveries and see where this path takes you to allow a deeper wisdom to blossom in your life
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