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Lets Talk A Self Discovery Mental Health Journal of Prompts and Exercises to Inspire Reflection and Growth.
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Kategorie : BooksGuidebooksPsychology Psychiatry
Marke : Nicola Bulman
Schätzpreis : 12.79 €
Feature Lets Talk A Self Discovery Mental Health Journal of Prompts and Exercises to Inspire Reflection and Growth
- Publisher : Independently published 26 Feb 2021
Language : English
Paperback : 100 pages
ISBK-13 : 979 8713935580
Dimension : 15 24 x 0 58 x 22 86 cm
Number 1 best selling author in Psychology and Mental HealthIve never really done a journal before but this is such an amazing buy It really helps you get to know yourself and prompts you to dig deep into your thoughts to get out whatever is bothering you Or if youre happy about something you really feel like someone is listening Couldnt recommend enough Amazon CustomerWow Just wow This book these journal prompts are sent from an absolute angel I am so so so thankful for the woman who wrote this Thank you for being here for me we need people like you I feel like Im actually talking to someone when I write in this I cant thank you enough Everyone should have this book I swear Dont hesitate I am forever grateful for this No exaggeration Life is hard but it doesnt have to be Write it out Breathe Amazon CustomerPurposeThrough self discovery we can find who we are and whom we want to be Reflecting on ourselves is a healthy and adaptive practice to help you gain clarity on your lifes path and it is the key to self awareness and personal growth Active self discovery requires challenging yourself by asking questions and being prepared to reflect on them This can lead to unwanted conversations with ourselves but we must challenge ourselves and step outside of our comfort zone on a constant basis Ive created this journal of 92 pages for you to use to start your self discovery journey For people who want to journal but dont know what to say or when to write things down Ive chosen the text message layout to resemble the feeling that youre talking to someone for those people who feel like they have no one to talk to or anyone they trust to talk to This is something you can look back on when you overcome the fears and thoughts that you write down Keeping a journal can be a great way to manage your mental health You can explore your deepest emotions and identify healthy means to deal with your feelings I hope these prompts can help you get your feelings onto paper and release the negative emotions from your mind 6×9 InchesPaperback100 Pages
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