It’s Your Weirdness that Makes You Wonderful: A Self-Acceptance Prompt Journal (Positive Mental Health Teen Journal) (Latest Kate) by Kate Allan

It’s Your Weirdness that Makes You Wonderful: A Self-Acceptance Prompt Journal (Positive Mental Health Teen Journal) (Latest Kate)

Book title : It’s Your Weirdness that Makes You Wonderful: A Self-Acceptance Prompt Journal (Positive Mental Health Teen Journal) (Latest Kate)
By : Kate Allan
Category : Books,Guidebooks,Health & Medicine
Wordcount : 276
Rating : 4.8
Publisher : Mango; Illustrated edition (19 Nov. 2019)
Language : English
Paperback : 110 pages
isbn13 : 978-1642500868
Dimensions : 12.6 x 1.19 x 19.99 cm
Best seller rank : 395,151 in Books (See Top 100 in Books) 72 in History of Women & Art 1,074 in Stress 1,769 in Creativity (Books)
Salesrank : 395151

A Lesson in Self Acceptance from Affirming Animals “Spending a few minutes every day meditating on TheLatestKate’s illustrations and words of wisdom offer encouragement that you can face any challenge that crosses your path.” ―Susyn Reeve, Author of Heart Healing#1 New Release in Anxiety, Phobias, Mood Disorders, Stress Management, Depression, and Religious & InspirationalFrom the creator of the bestselling book, You Can Do All Things, comes a whimsical, interactive guide to practicing mindfulness, self-love, and creativity.Work through anxiety and depression and celebrate your own uniqueness. Depression and anxiety are topics that can be uncomfortable to talk about, but that doesn’t mean they should be avoided. With the help of her adorable support animals, art blogger Kate Allan urges us to be mindful of our mentality.  Through encouraging self-love affirmations, mindfulness activities, doodle ideas, and journaling prompts, this affirming animal therapy book helps us sort through and express our feelings. Self-help journaling with a creative twist.  It’s Your Weirdness that Makes You Wonderful is a self-love guided journal that meets us where we are—in the midst of the feelings that say we’re not enough, we won’t make it. Allan’s captioned illustrations help confront the thoughts that lead us to believe our weirdness makes us weak. Young and old, we are encouraged to love ourselves exactly as we are. Inside, you’ll find: A source of colorful and creative validation for the struggles you faceAnxiety-reducing visual art and journaling prompts to understand and process your mental healthSupport animals that come along with you wherever you need themIf you’re looking for mental health gifts, creative books, or encouragement books—or enjoyed Made Out of Stars, My Friend Fear, Start Where You Are, or You’re Weird—then you’ll love Kate Allan’s It’s Your Weirdness that Makes You Wonderful.

Its perfect. It helps so much and changed my perspective already.

Ein kleines, aber feines Buch für den Kampf gegen Depressionen oder geringes Selbstwertgefühl, aber auch für Menschen, die einfach ihre Lebensqualität verbessern möchten.Es ist gut verständlich, auch für jemanden, dessen Muttersprache nicht Englisch ist. Das ist auch für depressive Menschen von Vorteil, da diese oft Konzentrationsprobleme haben. Zudem bekommt man die Informationen portionsweise und übersichtlich auf einen Blick serviert.Die Autorin hat Informationen aus bekannten Therapiemethoden und eigene Erfahrungen vermischt, was meiner Meinung nach ein hilfreiches Konzept ergibt, etwa als Ergänzung zu einer Therapie oder zur Selbsthilfe.Die Illustrationen sind sehr gut gelungen und es ist eine Freude, sie zu betrachten. Abgerundet wird es durch die vielen Übungen und die leeren Seiten, die man zum Beispiel zur Wiederholung des Gelesenen nutzen kann.Ein Buch, das ich nur empfehlen kann, für den Eigebgebrauch oder als Geschenk.Ich werde mich auch mit Freude weiteren Werken von Kate Allan widmen.

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