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Hurry Up and Meditate Your Starter Kit for Inner Peace and Better Health.
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Kategorie : BooksBusiness CareersCommunication Psychology
Marke : David Michie
Schätzpreis : 15.07 €
Feature Hurry Up and Meditate Your Starter Kit for Inner Peace and Better Health
- Publisher : Snow Lion Illustrated edition 27 Aug 2008
Language : English
Paperback : 192 pages
ISBK-13 : 978 1559393065
Dimension : 12 95 x 1 3 x 19 74 cm
If meditation were available in capsule form it would be the biggest selling drug of all time It has been scientifically proven to deliver highly effective stress relief boost our immune systems and dramatically slow the aging process It has also been shown to make us much happier and more effective thinkers Given all the physical and psychological benefits why arent more of us doing it In this thought provoking and entertaining book David Michie explains the nuts and bolts of meditation As a busy professional and a long term meditator he also gives a first hand account of how to integrate this transformational practice into everyday life Combining leading edge science with timeless wisdom Hurry Up and Meditate provides all the motivation and tools you need to achieve greater balance better health and develop a more panoramic perspective on life The idea of infusing our daily schedule with newfound tranquility may sound appealing but not everyone is temperamentally suited to sitting around in the lotus position chanting Om Not to mention the fact that some of us just have very active minds Wed like to meditate but were just not capable of switching off The the amazing thing is that its exactly the people who use the too busy too hard and too hyper justifications who stand to gain the most from meditation
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