Greater Than Panic An Inspiring Story Of Anxiety Disorder Recovery And The Creation Of A Global Mental Health Community Schätzpreis 16.01 €

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Kategorie : BooksGuidebooksPsychology Psychiatry
Marke : Dean Stott

Schätzpreis : 16.01 €

Feature Greater Than Panic An Inspiring Story Of Anxiety Disorder Recovery And The Creation Of A Global Mental Health Community

    Publisher : DLC Anxiety 27 Feb 2022
    Language : English
    Paperback : 141 pages
    ISBK-13 : 978 1739747800
    Dimension : 15 24 x 0 81 x 22 86 cm

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Greater Than PanicIn Greater Than Panic Dean takes you back to the very first day his anxiety disorder made a mysterious appearance in a shopping centre and explains how it led to the creation of a mental health community on Instagram which now has over 1 2 million people This is the first account of how his anxiety disorder developed how it manifested and what methods he put in place to overcome it once and for all In this book we look at the physical symptoms of anxiety and the complications the can arise from them we explore the emotional symptoms of anxiety and delve into common thinking traps rumination and reassurance seeking We explore the science behind the anxious response learning that the response itself is not the problem and dig deeper into the common pitfalls of an anxiety disorder In this book we look at further scientific studies about the effectiveness of first line treatment for anxiety you will be introduced to the role of CBT in the treatment for anxiety disorders We will also explore holistic approaches such as Meditation Mindfulness Exercise and Yoga looking at the benefits and scientific evidence of each one This book will show you how anxiety disorders often overlap and we will explore the different types of anxiety disorders Dean shares his experience building a global anxiety support community that helps like minded people connect through their journeys Today the DLC Anxiety community offers people an environment of courage support and motivation as they access education from mental health professionals worldwide

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