Forever Young: The Science of Nutrigenomics for Glowing, Wrinkle-Free Skin and Radiant Health at Every Age by Nicholas Perricone

Forever Young: The Science of Nutrigenomics for Glowing, Wrinkle-Free Skin and Radiant Health at Every Age

Book title : Forever Young: The Science of Nutrigenomics for Glowing, Wrinkle-Free Skin and Radiant Health at Every Age
By : Nicholas Perricone
Category : Books,Guidebooks,Nutrition
Wordcount : 130
Rating : 4
Publisher : Atria (6 Sept. 2011)
Language : English
Paperback : 368 pages
isbn13 : 978-1439177365
Dimensions : 14.45 x 2.34 x 22.07 cm
Best seller rank : 1,493,520 in Books (See Top 100 in Books) 698 in Anti-Aging (Books) 1,240 in Aging (Books) 7,346 in Diets (Books)
Salesrank : 1493520

Dr. Perricone’s FOREVER YOUNG makes an extraordinary promise: by following a program designed to decrease wrinkles and dramatically improve the appearance of the skin, the reader is also guaranteed more energy, less fat and an improved mood.  The core of Dr. Perricone’s appeal is his scientific grounding and authority.  In a field notorious for the triumph of style over substance, Dr. Perricone is at the cutting edge of new science which is scientifically proven to work.    At the core of the new book is an exciting new science on skin:  Nutrigenomics and gene expression. With his innovative vision, Dr. Perricone has applied the new science to ease wrinkles, make the skin supple, smooth and glowing.  His prescriptive program will shave years off the reader’s appearance and will give the reader more energy.

Wenn man sich für gesunde Ernährung und Fittnes interessiet, wird man hier kein neues Wissen erwerben (abgesehen von dem schwierig verdaubaren, manchmal stark Pseude-Medizinisches, Geschwätz, dessen referenzen oft unmöglich zurück zu verfolgen sind und einem Laie nur das Gefühl von “medizinisch begründet” vermitteln sollen). Unglaublich viel von anderen Authoren abgekuckt und als eigene bahnbrechende Entdeckung verkauft (sehr serh amerikanisch im Styl, muss man mögen).Das einzige wofür ich persönlich das Buch gut fand: wenn man eben ganz am Anfang ist, sich für gesunde Ernährung zu interessieren, findet man viele Nahrungsmittel und und welche Wirkung die haben (könnten) in einem Band, es wird einem dadurch einiges an Zeit um sich einzulesen, zu suchen und das relevante von dem Unsinn zu filtern, ersparrt. Die Unmengen an medizinisches “Wissen” könnten einem dabei auch noch ein gutes Gefhl geben.Oder einem komplett das Interesse für das Buch verderben.

Das Buch des Dermatologen beschreibt in gut verständlicher Sprache, dass es entzündungsgenerierende Faktoren,meistens Nahrungsmittel und Gewohnheiten im Lebensstil, sind, die das Altern beschleunigen. Er vergleicht das Altern mit einer schweren Sepsis infolge Trauma, und stellt fest, dass beide dieselben innermedizinischen Ursachen haben.Er beschreibt, welche Nahrungsmittel anti-inflammatorisch wirken, und macht auch den nicht-medizinisch gebildeten Leser glücklich darüber, dass das Altern hinausgezögert werden kann mit der richtigen Nahrungsmittel-Auswahl und einem gesunden Lebensstil. Acht Kapitel voller Wissenswürdigkeiten, die ich innert zwei Tagen gelesen habe. Das Buch enthält am Ende ein Stichwortverzeichnis und eine lange Liste von Bezugsquellen der Produkte, die er nennt.Ich empfehle das Buch eher nicht den Medizinern, die vieles wissen über “silent Inflammations”, wohl aber allen, die sich dafür interessieren, Gewicht ab zu nehmen und motiviert werden für den besten Lebensstil. Auch für den Glückssucher, der etwas machen möchte für sichselbst während des herannahenden Frühlings, ein wunderbares Buch!

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