Flowers in the Dark Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness Schätzpreis 18.99 €

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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : Sister Dang Nghiem

Schätzpreis : 18.99 €

Feature Flowers in the Dark Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness

    Publisher : Parallax Press 26 Jan 2021
    Language : English
    Paperback : 288 pages
    ISBK-13 : 978 1946764560
    Dimension : 14 12 x 1 93 x 20 96 cm

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Profound and hopeful Sister Dang Nghiem integrates the neuroscience of trauma effective treatments and mindfulness training Highly recommended Rick Hanson PhD author of Buddhas Brain Learn the accessible and deeply compassionate practices for healing trauma known as the Five Strengths of applied Zen Buddhism More than a philosophy these body based practices are backed by modern neuroscience research and they can be applied by anyone suffering from trauma to begin experiencing relief Mindfulness teacher Sister Dang Nghiem MD is an inspiration for anyone who has ever suffered from abuse life changing loss severe illness or the aftermath of war In Flowers in the Dark she brings together her lived experience as a survivor certified MD and ordained Buddhist teacher to offer a body based practical approach to healing from lifes most difficult and painful experiences Offering insights from Buddhist psychology and simple somatic practices for tapping into our Five Strengthsour inner faculties of self trust diligence mindfulness concentration and insightSister Dang Nghiems approach to trauma is radically accessible it begins with awareness of our breathing With each chapter containing a progression of guided reflections and exercises this book can be read as an adjunct to therapy and a helpful guide for moving through trauma in the body With the practice of mindfulness we can access our strength as survivors and our joy in being alive

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