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Breathe In Breathe Out 2022s bestselling practical guide on how to breathe for better sleep stress management improved self esteem and to care for your mental health.
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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : Stuart Sandeman
Listenpreis : 16.95 €
Schätzpreis : 17.77 €
Feature Breathe In Breathe Out 2022s bestselling practical guide on how to breathe for better sleep stress management improved self esteem and to care for your mental health
- Publisher : HQ 21 July 2022
Language : English
ISBK-13 : 978 0008475376
Dimension : 15 9 x 3 x 24 cm
The Sunday Times bestsellerBreathing is a powerful accessible tool to calm your stress reduce your pain and manage your emotions By following the exercises in this book youll learn how to harness your breath to take back control of your body and mind Lets get started Its time to get your breath back Since tragic loss brought him to breathwork Stuart Sandeman has helped thousands of people transform their lives simply by changing the way they breathe In Breathe In Breathe Out Stuart takes you on a journey to discover a hidden power within you that can change the way you think and feel His accessible exercises grounded in research and developed over years of practice will help you toSleep soundly and manage stress and pain Identify and let go of the beliefs that are holding you back Develop better focus and boost your performance in any field Deepen the connection with yourself others and the world around you You can become stronger healthier and happier than youve ever imagined All you have to do is Breathe In Breathe Out Breathe In Breathe Out was number 8 in the Sunday Times Manuals bestseller list in the wb July 25th 2022
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