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Ayurveda Lifestyle Wisdom A Complete Prescription to Optimize Your Health Prevent Disease and Live with Vitality and Joy.
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Kategorie : BooksGuidebooksHealth Medicine
Marke : Acharya Shunya
Listenpreis : 21.95 €
Schätzpreis : 18.21 €
Feature Ayurveda Lifestyle Wisdom A Complete Prescription to Optimize Your Health Prevent Disease and Live with Vitality and Joy
- Publisher : Sounds True Inc Illustrated edition 1 Feb 2017
Language : English
Paperback : 384 pages
ISBK-13 : 978 1622038275
Dimension : 20 52 x 2 01 x 25 58 cm
An empowering guide to finding balance and restoring health in mind body and soulAyurveda teaches us that true health is our birthrightand that by artfully adapting to the rhythms of nature we can bring ourselves back into balance and experience optimal well being Ayurveda Lifestyle Wisdom is a groundbreaking work within the field of holistic health and traditional yoga written by internationally renowned Ayurvedic healer teacher and scholar Acharya Shunya Raised in a distinguished lineage of Vedic mystics and healers Shunya learned the ancient art of Ayurveda directly from her grandfather a well known healer in Northern India Here she presents both an engaging narrative of her unique education as well as a complete encyclopedia of Ayurvedic practices recipes and knowledge With Ayurveda Lifestyle Wisdom Shunya maintains the integrity of Ayurvedas traditional teachings while showing us how to integrate them into our modern lifestyles Through her in depth teachings we learn to live in a way that supports our greatest health through daily ritual nourishing food spiritual practice and self care Highlights include Detailed instructions for a nourishing daily routine organized by time of day and aligned with seasonal changes Clear accessible guidance in the basic principles of Ayurveda as transmitted through an uninterrupted lineage of Ayurvedic healers Dozens of traditional recipes along with advice for structuring your meals according to the season your constitution and your unique health needs A treasury of lifestyle teachings and wellness practicesmeditation and pranayama exercise and yoga connecting with nature rituals for self care and pleasure daily cleansing routines and working with the doshas energetic body types An approach to healing both practical and spiritualrestore your body to health with holistic lifestyle guidance rather than a list of rigid rules or dos and donts Beauty routines and rituals including recipes for homemade scrubs oil blends gargles and more How modern lifestyles contribute to chronic disease and how to restore vital health through Ayurveda Experience greater physical energy more joy better sleep increased sexual pleasure improved digestion stronger immunity and many other benefits in mind body and soulThis book that you are holding in your hand has the potential to change your state of health for the better permanently writes Shunya Health is not a probability that you may achieve It is a reality an underlying natural state of being Whether youre looking for help with a specific health concern or if youd simply like to improve your overall well being in Ayurveda Lifestyle Wisdom youll finda treasury of Ayurvedic lifestyle teachings and wellness practices for every part of your day
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